ゴルフのスイングが更に良くなる方法
実は…
体の柔軟性も重要‽!
ストレッチで体をほぐすことでスイングフォームが綺麗に!!
Point
1

意外と知らない体の柔らかさの重要性

体が固いと感じているものの、ゴルフやるのには必要ないし必要であってもプロだけだと思っていませんか??

 

実は趣味でゴルフをやっている人、またやろうとしている人こそ体の柔らかさ(以下柔軟性)は必要なのです!

Point
2

秘密は股関節と肩甲骨

スイングをする際に使われる部位、実は腕だけではなく、背中や腰、お尻や太ももを含めた下半身もスイングの動きを助けています

 

振りかぶるときの動作範囲は肩甲骨の可動域といっても過言ではなく、この部分が硬いとスイングに上手く力が乗りません。

 

また振り出すときの力は上半身ではなく股関節

お尻や太ももの内側の内転筋と呼ばれる部分が使われます。

 

こちらも股関節部分の硬さで力の伝導率が変わるので、柔軟性を上げておくべき理由です。

 

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