皮膚に対して専用の道具を使い、さする、伸ばす、寄せる等の刺激を与え、身体に対して以下のような効果をもたらします。
・柔軟性の向上(前屈が伸びる！)
・関節可動域の改善、制限(猫背の矯正に役立つ！)
・筋肉痛の予防、改善(運動した後などに！)
・関節痛などの痛みの緩和(膝痛、肩コリにも効果的！)
・組織修復力の増加(肉離れなど怪我の回復力を高める！)
・運動性低下の改善(歩く動作が楽になる！)
人間は日々の生活によって皮膚がズレています。
例えばズボンをベルトをしていない状態で履いて生活すると下にズレて動きにくくなりますよね？
皮膚も同じく生活の中で本来の位置からズレてしまい、結果身体というのは動かしにくくなるのです。
また皮膚は大きな一枚の皮なので、一箇所がズレると全部があらぬ方向へ引っ張られ、背中が曲がったり、猫背や反り腰になってしまうのです。
また痛みがある部分は皮膚に余裕がなく、上から押さえつけられるように常に圧迫されているのです
その”ズレ”を元に戻したり、逆に利用したりして柔軟性を上げたり、痛みを緩和出来るのが【スキンストレッチ】です！